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Crépuscule - Photo : Kévin Lameta

Bien dormir pour être beau : Les bienfaits du sommeil pour votre peau

Problème d'endormissement, réveils nocturnes : ces troubles du sommeil sont souvent le reflet d'un rythme de vie soutenu et complexe auquel chacun de nous peut être confronté. Il est donc nécessaire d'être en alerte et d'y remédier. C'est lors du sommeil que nos cellules se régénèrent et que le corps se recharge en énergie, il est aussi essentiel au bien-être que l'alimentation et l'activité physique. Indispensable à notre bonne santé physique et psychique, le repos a un impact direct sur la qualité de notre peau.